jak se dostanu přes můj strach z jízdy na dálnici po nehodě?

 strach z řízení

pokud jste nervózní, že se po nehodě znovu dostanete za volant, nejlepší strategií je zpomalit. Začněte krátkými, nízkonapěťové pohony, a zvažte, zda si vezmete přítele pro emoční podporu. Práce si cestu až na dálnici jízdy postupně. Pokud se stále cítíte úzkostně, můžete těžit z třídy defenzivní jízdy-nebo z několika sezení s terapeutem, abyste mohli mluvit o tom, co se stalo.

jakákoli nehoda může být zneklidňující a je přirozené cítit se neklidně při jízdě znovu, ať už byla nehoda vaší chybou nebo ne. Množství strachu, které cítíte, se bude lišit v závislosti na vaší vlastní osobnosti, vaší minulé historii a závažnosti vaší nehody. Můžete se cítit úzkostně po celou dobu, nebo pouze při jízdě kolem místa nehody. Pro většinu lidí, tyto pocity začnou zmizet asi do měsíce po nehodě.

jaké jsou nejlepší způsoby, jak se vypořádat s mým strachem?

neignorujte jej ani se mu nevyhýbejte. Jízda autobusem nebo Uberem může být krátkodobým řešením, ale nepomůže vám čelit vašim obavám a vrátit se k běžným jízdním návykům. Zde jsou některé z kroků doporučených odborníky:

  • mluvte o nehodě s podpůrnými přáteli a členy rodiny. Dostat své myšlenky ven do otevřeného vám může pomoci zpracovat, co se stalo, a zmírnit vaši úzkost. Ujistěte se, že mluvíte o způsobech, jak jste se vyhnuli nehodě, snížili její dopad, pomohli ostatním nebo minimalizovali vlastní zranění. Zaměření na vlastní pozitivní akce může pomoci snížit váš strach.
  • začněte krátkými a snadnými výlety. Projeďte blok, přes vaše okolí, nebo do obchodu s potravinami. Vyhněte se rušným silnicím, vysokým rychlostem a místu nehody-nejprve. Postupně se propracujte až k náročnějším jízdám.
  • nejprve si vezměte přítele. Mít společníka vám může pomoci cítit se sebevědoměji, dát vám někoho, s kým si můžete promluvit, a umožní vám otočit kolo někomu jinému, pokud je úzkost příliš velká.
  • pokud je místo nehody na vaší normální trase, neměňte své chování, abyste se tomu vyhnuli. Tváří v tvář svému strachu vám to pomůže překonat, a to zahrnuje jízdu kolem oblasti nehody, pokud byste se s ní normálně setkali.
  • přihlaste se na kurz defenzivní jízdy nebo na několik sezení s instruktorem jízdy. Vědět, jak se vyhnout nehodám, vám může pomoci cítit se sebevědoměji. A mít s sebou profesionála v autě vás může ujistit, že víte, co děláte za volantem.

pokud jste vyzkoušeli tyto strategie a stále pociťujete silnou úzkost, nebo pokud máte jiné příznaky, jako jsou flashbacky, noční můry nebo deprese, možná budete potřebovat pomoc odborníka na duševní zdraví, jako je psycholog nebo licencovaný klinický sociální pracovník. Profesionální poradci vám mohou pomoci vyrovnat se s nehodou, překonat strach z řízení a posunout se vpřed ve svém životě.

nehoda nebyla moje chyba. Zaplatí mi pojištění druhého řidiče, abych se poradil?

záleží na tom, zda jste byli také fyzicky zraněni. Gruzínské právo umožňuje obětem nehod získat zpět peníze na úhradu jejich fyzických zranění, a jakékoli ztráty vyplývající z těchto fyzických zranění. To znamená, že pokud vás lékař léčil na zlomené kosti, otřes mozku, whiplash nebo jiné zranění, můžete také získat peníze na zaplacení jakékoli léčby duševního zdraví, kterou potřebujete. Ale pokud vaše jediná zranění byla emocionální, pojištění druhého řidiče obvykle nebude platit.

autonehoda právník vám pomůže vyřešit tyto problémy a říct, zda můžete uplatnit nárok na vaše emocionální zranění. Právník může také zmírnit některé ze stresu z nehody tím, že shromáždí důkazy potřebné k tomu, aby se Pojišťovna přesvědčila. Právník může vyjednat pojistné vyrovnání pro vás nebo zvládnout auto nehoda soudních sporů v blízkosti Atlanty. S pomocí právníka dostávají oběti nehod často o tisíce dolarů více, než by jinak měly.

Atlanta autonehoda právník vám může pomoci-zdarma

naši právníci věnovali desetiletí na pomoc obětem autonehody získat peníze, které potřebují zotavit se ze všech svých zranění-fyzické i emocionální. Jsme vždy cenově dostupné, protože nebudeme žádat, abyste nám zaplatili, pokud jsme pro vás nezískali peníze. Naplánujte si bezplatnou konzultaci s námi – neexistuje žádná povinnost. Zavolejte nám na (404) 341-6555 nebo vyplňte formulář vpravo a získejte BEZPLATNOU konzultaci ještě dnes.

Napsat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna.