Håndtering og gå videre efter et Breakup-Bud 10: du skal lukke døren og komme videre

hoveddør med kat, der sover ud forani det sidste indlæg i De Ti Bud om at klare og gå videre efter en pause, handler det om at lukke døren på dit forhold.

der er en grundlæggende tro på break ups, som mange kvinder har, og det er, at du har brug for to personer til lukning.

selvom det ville være rart, hvis vi kunne mødes med vores ekser og få den Lukning, så mange af os søger, er sagen, at du er langt mere tilbøjelig til at rejse med flere spørgsmål end svar, hvilket effektivt kunne sætte dig tilbage.

ekser opfylder meget sjældent vores forventning om, hvad vi synes, lukning handler om, og helt ærligt, medmindre de er nede og ud, kravler rundt om dine fødder og tigger om en ny chance, og du får mulighed for at gå ud med en flounce, er der ingen form for møde, der sandsynligvis vil forlade dig tilfreds…og ikke ønsker.

hvad det hele koger ned til er, hvor meget vil du have din egen lykke? Ønsker du at blive lænket til fortiden spekulerer på, hvad hvis og besat over små detaljer i dit forhold? Eller vil du give slip, omfavne det, der ligger foran dig, og lukke døren til dette kapitel i dit liv?

for at bryde ordentligt op skal du lukke døren og bevæge dig fremad.

en af de fælder, som mange af os kan falde i, er at bryde op og opføre os som om vi bevæger os fremad, men i hemmelighed sætter os på vent ‘bare hvis’ din eks ser fejlen på hans måder og kommer racing tilbage.

så det, der udfolder sig, er en kvinde, der gennemgår livets bevægelser med døren til sit tidligere forhold lidt på klem, så skulle han komme i kontakt og prøve at genoplive ting, hun venter der.

men selvfølgelig, hvis du sætter dig selv i venteposition (omend stille) for din eks, er du ikke meget god for dig selv eller dine nuværende forhold –

det er som at sætte din eks på afsked i håb om, at han giver dig en mulighed for at købe, når du har de ‘rigtige’ kontanter til at scoop ham.

hvad hvis der ikke er noget rigtigt tidspunkt? Hvad hvis han ikke ændrer sig? Hvad hvis han går ud og går videre med sit liv? Hvad hvis han kommer tilbage og skuffer dig yderligere? Hvad hvis du sidelinier dig selv og muligheder ved pining dine hemmelige håb på ham?

hvis du ikke lukker døren og giver slip, bliver du faktisk følelsesmæssigt utilgængelig og skaber forpligtelsesproblemer for dine fremtidige forhold.

ligesom når du ville have dit forhold til at arbejde med din eks, gælder de samme regler for dig.

forhold er summen af begge mennesker og kræver, at I begge sætter begge fødder ind. Hvis du i hemmelighed forlader døren på klem for en eks, du lægger kun en fod ind i ethvert andet forhold, du måtte have.

endnu vigtigere er det, at du ikke forpligter dig til at handle i dine egne bedste, positive interesser.

så hvad er Lukning?

i et indlæg sidste år om, hvorfor du ikke skal konfrontere din eks, siger jeg:

“det handler om at genkende og acceptere, hvad der er sket, og fjerne din følelsesmæssige investering ud af den person og situation og fokusere på dig selv og de andre ting, der betyder noget i dit liv.

sæt dig ikke igennem uroen ved at konfrontere din eks, fordi du bruger energi, der bruges bedre andre steder.

din eks giver dig ikke Lukning, det gør du. Lukning er tilladelse til at komme videre, men du kan i sidste ende give det til dig selv.”

det er rigtigt damer-du er nødt til at give dig tilladelse til at komme videre, ligesom du har brug for at tilgive dig selv og andre, så du kan give slip på alt negativt, der holder dig tilbage.

du er i førersædet, så hvis du ikke giver slip, tilgiver du ikke, og du går ikke videre, den eneste person, der er ansvarlig for det faktum, at du er fanget i en cyklus med ikke at være i stand til at give slip på bruddet…er…dig.

du behøver ham ikke! Han er overskud til krav!

accepter, at du aldrig vil have alle svarene, og at det i det væsentlige sker, og giv dig selv tilladelse til at komme videre og fortsætte med dit liv. Endnu vigtigere, fortsæt med at nyde dit liv.

jeg kan huske, at jeg skrev et indlæg for et par år siden kaldet udånder, omfavn og nyd, og disse tre ord er lige så vigtige i dag.

når vi er i et dårligt forhold eller komme sig efter en vanskelig break-up, det er som at holde i din ånde omkring disse aslynger, der effektivt stjæler vores vind, fordi…godt vi lade dem!

pust ud! Gudskelov du er i live, at du er ude af dit forhold, og forpligte sig til at give dig selv en bedre oplevelse og elske dig selv, uanset hvad der sker omkring dig.

må ikke dvæle. Som kvinder er vi overtænkere og kan lide at se mere end hvad der faktisk er der. Nogle gange er det, hvad det er.

du kommer til at have et par bump og skrammer undervejs, men når du tager vare på dig selv, genkender du dårlige relationer og de asscklors, der følger med dem for, hvad de er, så du kan fravælge meget hurtigere. Det betyder også, at når du er i et godt forhold, du genkender det som sådan, og du plejer det i modsætning til at sabotere det eller straffe ham for dine eksers fejl.

der er ingen magt i at holde fast i negative følelser, hemmeligt pining for din eks eller holde ud for ham eller lade dine oplevelser gennemsyre strømmen og din fremtid.

Tilgiv dig. Elsker dig. Stol på dig. Omfavn dig. Nyd dig.

vær ikke bange.

det betyder ikke, at du løber ud af døren og sadler op med den første fyr, du møder, men det betyder, at du forpligter dig til dig.

som jeg sagde til en læser i går aftes, der går videre med sit liv efter en frygtelig sammenbrud, der afsporede hende i et par måneder, er det vigtigt at “handle ud af kærlighed til dig selv”.

Sådan lærer du at stole på dig selv og dine interaktioner.

hvis du er involveret i en mand betyder, at du skal devalueres, elendig, have lav selvtillid, ængstelig, bange eller hvad den negative følelse er, handler du ikke i dine bedste interesser.

hvis det at elske ham betyder, at du ikke kan elske dig, skal du altid fravælge og elske dig. Tro mig, du vil takke mig for det i det lange løb.

luk døren og bliv ikke ved døren som i filmene og spekulerer på, om han er på den anden side. Luk døren og gå væk.

det er så simpelt som at stå op lige nu og komme videre med dit liv. Læg mindesmærkerne væk (jeg ved, at nogle af jer er glade for at brænde ting, men vær forsigtig!), omarrangere dine møbler, returnere noget, der tilhører ham, og lukke disse ideer om ham muligvis kommer tilbage. Når du går i stykker, skal du behandle det som om det er permanent.

Hvad vil være, vil være, men du vil ikke ‘være’ noget, hvis du ikke’ er ‘ nogen.

tilladelse til at lukke døren på dit forhold og gå videre – givet.

NML er redaktør af Baggage Reclaim. Hvis du har brug for hjælp til at forstå følelsesmæssigt utilgængelige mænd, find ud af mere om min e-bog HR.

Tjek bud 1: Du skal afskære dette ‘lad os være venner’ mallarky

Tjek Bud 2: Du skal ikke besætte

Tjek Bud 3: Du skal stoppe med at frygte smerten ved at bryde op og konfrontere den.

Tjek bud 4: Du skal stoppe med at tvivle på dig selv og blive vred.

Tjek Bud 5: Du skal være ansvarlig

Tjek bud 6: Du skal forstå hvorfor og gøre noget med viden

Tjek bud 7: Du skal tilgive…men ikke glemme…men hold dig ikke fast.

Tjek Bud 8: Du har brug for at få et liv!

Tjek Bud 9: Du må ikke give op på kærlighed.

Tjek Bud 10: Du skal lukke døren og gå videre

 favorit  Loading Tilføj til favoritter

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret.