¿Cómo Puedo Superar Mi Miedo a Conducir en la Carretera Después de un Accidente?

Miedo a conducir

Si está nervioso por volver a ponerse al volante después de un accidente, la mejor estrategia es tomárselo con calma. Comience con impulsos cortos y de bajo estrés y considere llevar a un amigo para apoyo emocional. Avanza gradualmente hasta llegar a la carretera. Si todavía te sientes ansioso, es posible que te beneficies de una clase de manejo defensivo o de algunas sesiones con un terapeuta para que puedas hablar de lo que pasó.

Cualquier accidente puede ser molesto, y es natural sentirse incómodo al conducir de nuevo, ya sea que el accidente haya sido su culpa o no. La cantidad de miedo que sientes variará dependiendo de tu propia personalidad, tu historia pasada y la gravedad de tu accidente. Es posible que se sienta ansioso todo el tiempo, o solo al conducir más allá de la escena del accidente. Para la mayoría de las personas, estos sentimientos comienzan a desaparecer aproximadamente un mes después del accidente.

¿Cuáles son las mejores maneras de lidiar con mi miedo?

No lo ignores ni lo evites. Tomar el autobús o Uber puede ser una solución a corto plazo, pero no te ayudará a enfrentar tus miedos y volver a tus hábitos normales de conducción. Estos son algunos de los pasos recomendados por los expertos:

  • Hable sobre el accidente con amigos y familiares que lo apoyen. Sacar a la luz tus pensamientos puede ayudarte a procesar lo que sucedió y aliviar tu ansiedad. Asegúrese de hablar sobre las formas en que evitó el accidente, redujo su impacto, ayudó a otros o minimizó sus propias lesiones. Enfocarse en sus propias acciones positivas puede ayudar a reducir su miedo.
  • Comience con viajes cortos y fáciles. Conduzca alrededor de la manzana, a través de su vecindario o hasta la tienda de comestibles. Evite las carreteras concurridas, las altas velocidades y la escena del accidente, al principio. Trabaje gradualmente hasta unidades más exigentes.
  • Lleva a un amigo al principio. Tener un acompañante puede ayudarte a sentirte más seguro, darte a alguien con quien hablar y permitirte darle la vuelta a otra persona si la ansiedad es demasiado.
  • Si la escena del accidente está en su ruta normal, no cambie su comportamiento para evitarlo. Enfrentar su miedo lo ayudará a superarlo, y esto incluye conducir más allá del área del accidente si normalmente lo encontraría.
  • Inscríbase en un curso de conducción defensiva o en algunas sesiones con un instructor de conducción. Saber cómo evitar accidentes puede ayudarlo a sentirse más seguro. Y tener a un profesional en el auto contigo puede tranquilizarte de que sabes lo que estás haciendo al volante.

Si ha probado estas estrategias y todavía siente ansiedad severa, o si tiene otros síntomas como recuerdos retrospectivos, pesadillas o depresión, es posible que necesite ayuda de un profesional de la salud mental, como un psicólogo o un trabajador social clínico con licencia. Los consejeros profesionales pueden ayudarlo a aceptar el accidente, superar su miedo a conducir y seguir adelante con su vida.

El accidente no fue mi culpa. ¿Pagará el seguro del otro conductor para que reciba asesoramiento?

Depende de si también te lastimaste físicamente. La ley de Georgia permite a las víctimas de accidentes recuperar dinero para pagar sus lesiones físicas y cualquier pérdida que resulte de esas lesiones físicas. Esto significa que si un médico te trató por fracturas de huesos, una conmoción cerebral, un latigazo cervical u otra lesión, también puedes recuperar dinero para pagar cualquier tratamiento de salud mental que necesites. Pero si sus únicas lesiones fueron emocionales, el seguro del otro conductor generalmente no pagará.

Un abogado de accidentes automovilísticos puede ayudarlo a resolver estos problemas y decirle si puede hacer un reclamo por sus lesiones emocionales. Un abogado también puede aliviar parte del estrés del accidente al reunir la evidencia necesaria para presentar un caso sólido a la compañía de seguros. Un abogado puede negociar un acuerdo de seguro para usted o manejar demandas por accidentes automovilísticos cerca de Atlanta. Con la ayuda de un abogado, las víctimas de accidentes a menudo reciben miles de dólares más de lo que tendrían de otra manera.

Un Abogado de Accidentes Automovilísticos de Atlanta Puede Ayudarlo, de forma gratuita

Nuestros abogados han dedicado décadas a ayudar a las víctimas de accidentes automovilísticos a obtener el dinero que necesitan para recuperarse de todas sus lesiones, tanto físicas como emocionales. Siempre somos asequibles porque no le pediremos que nos pague a menos que hayamos recuperado dinero para usted. Programe una consulta gratuita con nosotros, no hay obligación. Llámenos al (404) 341-6555 o complete el formulario a la derecha para obtener su consulta gratuita hoy.

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