mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen ja miten korjata se

mikä aiheuttaa pahanhajuisen hengityksen

jopa kaikkein varmimmillamme, voimme toisinaan tuntea itsetietoisuutta hengityksestämme. Työhaastattelu? Ensitreffit? Vai tapaatko vain ystäviä? Pahanhajuinen hengitys voi olla kiusallista, ehkä jopa noloa. Joka tapauksessa, ottaa pahanhajuinen hengitys voi vaimentaa jokapäiväistä elämää.

jos pahanhajuinen hengitys huolettaa, Tri Buddy Davis, Tri Adam Hardin ja Tri. Sarah McKee haluavat auttaa sinua selvittää syy ja antaa sinulle vinkkejä, miten päästä eroon siitä. Loppujen lopuksi pahanhajuinen hengitys voi joskus liittyä suoraan suun terveyteen. Ja kun se tulee suuhun, Davis oikomishoidon on kyse auttaa sinua saavuttamaan suora ja terve hymy olet ylpeä!

mikä on pahanhajuinen hengitys?

aloitetaan sanomalla, että jos sinulla on pahanhajuinen hengitys, et ole yksin! Pahanhajuinen hengitys eli ”pahanhajuinen hengitys” on yleinen ongelma. Itse asiassa, joka neljäs ihmiset raportoivat sen jatkuva ongelma, jopa 50% ihmisistä sanoo, että he ovat olleet sitä kerralla tai toisella. Ja mielestämme he ovat tarpeeksi rehellisiä myöntääkseen sen!

pahanhajuinen hengitys tapahtuu monella tavalla. Joskus se tulee siitä, mitä on juuri syönyt, kuten garlick-yistä tai sipuliruoista. Muina aikoina pahanhajuinen hengitys johtuu elintavoista tai tietyistä ruokavalion rajoituksista. Krooninen pahanhajuinen hengitys voi olla myös merkki suun terveyttä tai lääketieteellisiä kysymyksiä.

Mikä Aiheuttaa Pahanhajuista Hengitystä?

tässä, teidän Upstate SC oikomishoidon on koonnut yleisimmät syyt pahanhajuinen hengitys. Jotkut tällä listalla soittaa kelloa, vaikka muut syyt pahanhajuinen hengitys voi vain yllättää sinut!

elintarvikkeet ja juomat:

Flavorful Foods – as much as foods like valkosipuli and sipuls add a maulder to your favourite cuisites – it ’s not surprise that they contributed to badging breath, both right after you’ ve eating and often for the next days. Joten mikä aiheuttaa pahanhajuista hengitystä pistäviltä ruoilta? Nämä ravintohiukkaset kulkeutuvat verenkiertoon, kulkeutuvat keuhkoihin ja tulevat sitten ulos joka kerta, kun hengität ulos.

ja koska ruoan sulattaminen ja poistuminen elimistöstä kestää kolme päivää, se on kolme päivää, että hajuinen ruoka voi vaikuttaa hengitykseen. Valkosipulin ja sipulin lisäksi myös mausteiset ruuat, curryt ja piparjuuri voivat hyydyttää hengitystä.

sitrushedelmät – bakteerit rakastavat happamaa ympäristöä. Puhumme epäterveellisistä bakteereista, jotka voivat johtaa plakin kertymiseen suuhusi, jos et harjaa tai huuhtele sitä pois. Vaikka sitrushedelmien ruoat siis maistuvat hyvältä ja ovat täynnä C-vitamiinia ja muita ravintoaineita, niiden happamuus voi nostaa suussa pahojen bakteerien määrää. Pahat bakteerit = pahanhajuinen hengitys.

liika lihansyönti-pihvin syöminen ei automaattisesti aiheuta pahanhajuista hengitystä. Mutta liiallinen proteiinin kulutus — kuten runsasproteiinisessa ruokavaliossa-voi edistää pahanhajuista hengitystä. Kun sulatat proteiinia, elimistö tuottaa ammoniakkia, mikä aiheuttaa epämiellyttävän hajun, kun hengität ulos. Tämän vastapainoksi suosittelemme syömään runsaasti sinkkiä sisältäviä ruokia (hello pinaatti, kurpitsansiemenet tai kikherneet!).

Kalasäilykkeet-miksi myös vain kalasäilykkeitä eikä tuoretta kalaa? Kalasäilykkeet, kuten lohi ja tonnikala, ovat ehtineet hapettua ja reagoida muiden alkuaineiden kanssa, jolloin muodostuu trimetyyliamiineiksi kutsuttua yhdistettä. Tämä kemiallinen reaktio johtaa siihen ”kalanhajuun”, jota useimmat ihmiset pitävät hieman vastenmielisenä. Ellet syö jotain hapanta tonnikalaleivän kanssa tai pureskele sokeritonta purkkaa heti sen jälkeen, tuo selvä kalasäilyketuoksu voi pysyä hengityksessäsi jonkin aikaa.

maito-maidolla ja maitotuotteilla on varmasti suun terveyshyötynsä — ajattele kalsiumia ja D-vitamiinia vahvoihin hampaisiin ja leukaluuhun. Maito voi kuitenkin myös saada hengityksen haisemaan. Kun juot maitoa tai syöt juustoa, suusi luonnolliset bakteerit reagoivat maitotuotteiden aminohappojen kanssa. Lopputulos: ei-niin-miellyttävä tuoksu. Jotkut kuvailevat sitä rikkimäiseksi hajuksi, eli mädäksi kananmunaksi!

maapähkinävoi – Kyllä, maapähkinävoi voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä. Aivan kuten liha, sen potentiaali aiheuttaa epäystävällinen haju suussa liittyy siihen, että se on proteiini. Vaikka se on terveellistä, maapähkinävoi voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä kahdella tavalla: yksi, sen tahnamainen koostumus vaikeuttaa syljen hajottaa proteiineja, kun ne ovat suussa; ja kaksi, koska se peittää suusi, se voi pysyä siellä tuntikausia, antaen bakteereille mahdollisuuden menestyä. Harjaa hampaat tai swish hyvin vedellä syömisen jälkeen maapähkinävoita kannustaa pesemään sen pois suusta kokonaan.

kahvi & alkoholi-et liene yllättynyt, että listaamme pahanhajuisten syypäiksi kahvin ja alkoholin. Vastakeitetty kahvi tuoksuu houkuttelevalta leijaillessa keittiöstä, mutta kahvilla ei ole samaa vaikutusta sitä juodessa. Kahvi kuivattaa suuta, mikä luo happamamman ja suotuisamman ympäristön bakteerien kasvulle. Aivan. Bakteeri = pahanhajuinen hengitys yhtälö iskee jälleen.

ja alkoholi? Sillä on samanlainen kuivausvaikutus kuin kahvilla, jolloin suussa on happamampi pH.

muista, että minkä tahansa hajua aiheuttavan ruoan tai juoman kanssa suosittelemme hampaiden harjaamista jälkikäteen bakteerien ehkäisemiseksi. Mutta jos olet ulkona ja-noin ja ei ole hammasharja käsillä, muutama hyvä swishes vettä suun ympärillä auttaa vähentämään mitään ruokaa roskia, takertuva sokereita tai proteiinia, ja auttaa hydrate suusi.

elintavat ja ruokavalinnat:

joskus pahanhajuinen hengitys ei johdu siitä, mitä syöt tai juot, vaan muista päivittäisistä tottumuksista tai olosuhteista:

tupakka – tupakointi aiheuttaa oman erillisen suunhajunsa, ja aivan kuten kahvi ja alkoholi, tupakka kuivattaa suun, luoden suun ympäristön bakteereille. Tupakka ärsyttää myös ienkudosta ja tupakoitsijoilla on myös todennäköisemmin iensairaus, joka on toinen pahanhajuisen hengityksen lähde.

äärimmäiset ruokavaliot – kuten aikaisempi esimerkkitapauksemme liiallisesta proteiinin saannista, jotkut ruokavalinnat ja ruokavalinnat voivat vaikuttaa siihen, miltä hengitys haisee. Paastoaminen ja vähähiilihydraattisen syömisen suunnitelmat voivat johtaa pahanhajuiseen hengitykseen, koska rasvan aineenvaihdunta energiaksi (toisin kuin sokerit) tuottaa ketoneiksi kutsuttua kemikaalia. Tällä kemikaalilla on taipumus olla voimakas haju, joka tulee ulos hengityksessäsi.

suun kuivuminen – kserostomia, hieno termi kuivalle suulle, voi johtaa pahanhajuiseen hengitykseen, koska sylkeä ei ole tarpeeksi ruoanjätteiden ja bakteerien pesemiseen pois. Kuten Olet ehkä huomannut, suun kuivuminen liittyy useita muita syitä pahanhajuinen hengitys.

lääkkeet:

monissa reseptilääkkeissä suun kuivuminen mainitaan sivuvaikutuksena. Tulet myös huomaamaan, että jotkut lääkkeet, kun ne metaboloituvat kehossa, vapauttavat verenkiertoon kemikaaleja, jotka vaikuttavat siihen, miten hengitys haisee, kun hengität ulos. Lääkkeitä, jotka todennäköisesti aiheuttavat pahanhajuista hengitystä, ovat nitraattilääkkeet angina pectorikseen, jotkut kemoterapialääkkeet ja jotkut rauhoittavat lääkkeet.

sairaudet:

joten olemme käsitelleet mitä laitat kehoosi, joka voi aiheuttaa pahanhajuista hengitystä: erilaisia ruokia, juomia, tupakkaa, alkoholia ja lääkkeitä. Mutta tiesitkö, että tietyt sairaudet voivat vaikuttaa hengitykseesi? Tai että pahanhajuinen hengitys voi myös viestittää tiettyjä lääketieteellisiä kysymyksiä, kuten syöpää tai vakavia aineenvaihduntahäiriöitä?

tässä on luettelo lääketieteellisistä seikoista, jotka voivat osaltaan aiheuttaa pahanhajuista hengitystä:

  • pitkäaikaiset poskiontelovaivat ja nenän tiputuksen jälkeen
  • hengitys – ja nielurisainfektiot
  • Diabetes
  • maksa-ja munuaisongelmat
  • tietyt verihäiriöt
  • ruoansulatuskanavan ongelmat
  • krooninen happamat refluksitauti

krooninen suuhengitys-me kaikki käymme läpi aikoja, jolloin hengitämme vain suun kautta, kuten silloin, kun olemme ruuhkautuneet flunssan tai allergioiden vuoksi. Hengittäminen vain suun kautta voi kuivattaa sen, mikä johtaa mainitsemaamme kserostomiaan ja aiheuttaa tilapäistä pahanhajuista hengitystä. Mutta jos hengitys suun on normaali osa elämääsi, voit myös käsitellä krooninen pahanhajuinen hengitys.

myös Suunhengitys voi vaikuttaa leuan kohdistumiseen, jolloin alaleuka työntyy alapurentaan. Davisin oikomishoidossa tohtori Buddy ja tiimi ovat nähneet osansa potilaista, joilla on alibiitit, jotka liittyvät krooniseen suuhengitykseen. Onneksi oikomishoito, kuten hammasraudat tai Invisalign®, voi korjata tämän vinoutumisen. Kohdakkainen leuka puolestaan voi avata hengitysteitä, jolloin puhutaan kroonisesta suuhengityksestä ja sen seuralaisesta: pahanhajuisesta hengityksestä.

miten pahanhajuinen hengitys korjataan?

miten pahanhajuisesta hengityksestä pääsee eroon? Pahanhajuisen hengityksen voi yrittää peittää väliaikaisesti sokerittomalla purukumilla tai pastilleilla. (Vaikka Purukumi on ei-ei, jos sinulla on hammasraudat!)

Pro vinkki: etsi ksylitolilla makeutettuja purukumia ja pastilleja, jotka ovat makeita, mutta eivät kannusta bakteereita kuten muut makeutusaineet voivat. Purukumi ja pastillit lisäävät tuota mintun tuoksua, mutta kannustavat myös sylkeä, joka auttaa huuhtelemaan sokerin ja ruokajätteet pois ja laskee suun pH: n happamalta terveellisemmälle tasolle.

suosittelemme myös, että suu huuhdellaan aina vedellä syömisen ja juomisen jälkeen. Ja muista saada kahdeksan lasillista vettä joka päivä! Ei vain pysyä hyvin sammutettua hyvä yleistä terveyttä, se kosteuttaa suun ja kannustaa tuotantoa sylkeä. Veden lisäksi muutamia yksinkertaisia kotikonsteja pahanhajuiseen hengitykseen kokeilla ovat muun muassa persiljan pureskelu, tavallisen jogurttiannoksen syöminen päivittäin ja vihreän teen siemailu koko päivän.

jos nyt puhutaan pitkäaikaisesta parannuskeinosta pahanhajuiseen hengitykseen, on sanomattakin selvää, että hyvän suunhoidon harjoittaminen on paras tapa ehkäistä pahanhajuista hengitystä. Ahkera suunhoitorutiini pitää huolen bakteereista, jotka voivat aiheuttaa plakkia, hampaiden reikiintymistä ja iensairauksia — pahanhajuinen hengitys.

pahanhajuisen hengityksen ehkäiseminen henkseleillä tai kirkkailla Alignereilla

nyt me kaikki tiedämme, että harjaus kahdesti päivässä ja hammaslangan käyttö päivittäin on standardi terveen hymyn säilyttämiseksi. Ja kun hampaat ovat suorat, jalka kohoaa bakteereihin ja plakkiin — yksi suoran hymyn eduista on tehokkaampi harjaus. Mutta kun olet matkalla kauniisti linjassa hymy hammasraudat tai selkeä aligners, sinun täytyy tasoittaa Suuhygienia – me Davis Orthodontics suositella harjata hampaita jokaisen aterian jälkeen.

henkselit ja pahanhajuisen hengityksen estäminen

henkselien avulla ruoanjätteillä on enemmän paikkoja jäädä jumiin-suluissa ja johdoissa ruoan palaset piiloon ja bakteerit viipymään.

vinkkimme tähtien suuhygieniaan henkseleiden kanssa? Käytä aina ensin hammaslankaa ja harjaa sitten jokainen hammas, kiinnike ja johtosi varovasti mutta huolellisesti. Joko manuaalinen hammasharja tai sähköinen hammasharja tekee tehtävänsä, vaikka 11 vuotta kestäneessä tutkimuksessa havaittiin, että sähköhammasharjan käyttö aiheutti 18% vähemmän hampaiden reikiintymistä kuin manuaalisen hammasharjan käyttö.

kuten paras hammastahna pahanhajuiseen hengitykseen, Greer ja Simpsonville oikomishoidon ehdottomasti ehdottaa yksi flouride vahvistaa emali kariesta. Tehokkaassa hammastahnassa ei tarvitse olla hienoja raaka-aineita, mutta vahva, mintullinen maku auttaa. Muista harjata kieli, kitalaki ja poskien sisäpuoli hammastahnalla sekä hampailla!

Suorita suunhoitorutiinisi loppuun huuhtelemalla bakteereita torjuva suuvesi, ja olet tehnyt kaiken voitavasi pahanhajuisen hengityksen poistamiseksi.

Invisalign ja Fixing pahanhajuinen hengitys

jos käytät selkeitä aligners kuten Invisalign suoristaa hampaat, samat suunhoitovinkit pätevät kuin edellä mainittiin, mutta lisätty vaihe puhdistaa Invisalign tarjottimet, liian. Joka kerta, kun otat ne ulos syömään tai kun juot jotain muuta kuin vettä, huuhtele Invisalign vedellä muutaman sekunnin ennen popping ne takaisin. Tämä auttaa eroon Invisalign ruokaa roskia, joten voit estää pahanhajuinen hengitys.

kun otat Invisalign clear alignerit esiin harjataksesi ja hammaslangat ennen nukkumaanmenoa, varaa aika harjata alignerit pehmeällä hammasharjalla ja lämpimällä vedellä. Huuhtele ne sitten ennen kuin laitat ne yöksi takaisin suuhusi.

taistelemme pahanhajuista hengitystä vastaan yhdessä

Davisin oikomishoidossa olemme suorien, kauniiden hymyjen asiantuntijoita, jotka ovat myös terveitä. On enemmän kysymyksiä vahvistamisesta pahanhajuinen hengitys, kun yllään hammasraudat tai Invisalign? Davis oikomishoidon on tullut auttamaan.

jos et ole vielä käyttänyt henkseleitä tai Invisalignia, varaa virtuaalitapaaminen tai ota meihin yhteyttä jo tänään, jotta voimme käydä henkilökohtaisessa konsultaatiossa missä tahansa kuudessa toimipisteessämme: Greer, Simpsonsville, Spartanburg, Clemson, Greenville, Walhalla tai Anderson.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista.