Hogyan jutok át a félelem vezetés az autópályán baleset után?

félelem a vezetéstől

ha ideges vagy, hogy baleset után újra a volán mögé ülsz, a legjobb stratégia az, ha lassan haladsz. Kezdje a rövid, alacsony stressz-meghajtókkal, és fontolja meg egy barátjának érzelmi támogatását. A munka az utat felfelé autópálya vezetés fokozatosan. Ha még mindig szorongó, akkor előnyös lehet egy védekező vezetési osztály—vagy néhány ülés egy terapeuta, így beszélni, hogy mi történt.

bármilyen baleset felkavaró lehet, és természetes, hogy nyugtalanul érzi magát a vezetés miatt, Függetlenül attól, hogy a baleset a te hibád volt-e vagy sem. Az Ön által érzett félelem mértéke a saját személyiségétől, a múltbeli történelemtől és a baleset súlyosságától függ. Folyamatosan szoronghat, vagy csak akkor, ha elhalad a baleset helyszínén. A legtöbb ember számára ezek az érzések a baleset után egy hónapon belül elmúlnak.

hogyan lehet a legjobban kezelni a félelmemet?

ne hagyja figyelmen kívül vagy kerülje el. A busz vagy az Uber használata rövid távú megoldás lehet, de nem segít szembenézni a félelmeivel és visszatérni a szokásos vezetési szokásaihoz. Íme néhány a szakértők által ajánlott lépés:

  • beszéljen a balesetről támogató barátokkal és családtagokkal. A gondolatok kinyitása segíthet feldolgozni a történteket és enyhíteni a szorongást. Ügyeljen arra, hogy beszéljen arról, hogyan kerülte el a balesetet, csökkentette annak hatását, segített másoknak, vagy minimalizálta saját sérüléseit. A saját pozitív cselekedeteire összpontosítva csökkentheti félelmét.
  • kezdje rövid, könnyű utakkal. Vezessen a háztömb körül, a környéken vagy az élelmiszerboltba. Kerülje a forgalmas utakat, a nagy sebességeket és a baleseti helyszínt – először. Fokozatosan dolgozzon fel az igényesebb meghajtókra.
  • először vigyen magával egy barátot. Miután egy társ segít abban, hogy magabiztosabb, kapsz valakit, hogy beszéljen, és lehetővé teszi, hogy kapcsolja be a kormányt, hogy valaki másnak, ha a szorongás csak túl sok.
  • ha a baleset helyszíne a szokásos útvonalon van, ne változtassa meg viselkedését annak elkerülése érdekében. A félelmével való szembenézés segít legyőzni azt, és ez magában foglalja a baleset területének elhaladását, ha általában találkozna vele.
  • iratkozzon fel egy védekező vezetési tanfolyamra vagy néhány ülésre egy vezetési oktatóval. A balesetek elkerülésének ismerete segíthet abban, hogy magabiztosabbnak érezze magát. És ha van egy profi az autóban, megnyugtathatja, hogy tudja, mit csinál a kormány mögött.

ha kipróbálta ezeket a stratégiákat, és még mindig súlyos szorongást érez, vagy ha más tünetei vannak, például visszaemlékezések, rémálmok vagy depresszió, akkor segítségre lehet szüksége egy mentálhigiénés szakembertől, például pszichológustól vagy engedéllyel rendelkező klinikai szociális munkástól. A szakmai tanácsadók segíthetnek abban, hogy megbirkózzanak a balesettel, legyőzzék a vezetéstől való félelmüket, és továbblépjenek az életeddel.

a baleset nem az én hibám volt. A másik sofőr biztosítása fizeti nekem a tanácsadást?

attól függ, hogy fizikailag is megsérült-e. Georgia törvény lehetővé teszi a balesetek áldozatainak, hogy visszaszerezze pénzt fizetni a fizikai sérülések,valamint az esetleges veszteségeket, amelyek e fizikai sérülések. Ez azt jelenti, hogy ha egy orvos csonttörés, agyrázkódás, ostorcsapás vagy más sérülés miatt kezelt téged, akkor pénzt is behajthat a szükséges mentális egészségügyi kezelés kifizetésére. De ha az egyetlen sérülés érzelmi volt, a másik vezető biztosítása általában nem fizet.

egy autóbalesetben ügyvéd segíthet rendezni ezeket a kérdéseket, és megmondja, hogy lehet, hogy a követelés az érzelmi sérülések. Az ügyvéd enyhítheti a baleset stresszének egy részét azáltal, hogy összegyűjti azokat a bizonyítékokat, amelyek ahhoz szükségesek, hogy erős ügyet nyújtsanak a biztosítótársaságnak. Az ügyvéd tárgyalhat egy biztosítási rendezésről az Ön számára, vagy kezelheti az Atlanta közelében zajló autóbaleseti pereket. Ügyvédi segítséggel a balesetek áldozatai gyakran több ezer dollárral kapnak többet, mint egyébként.

egy Atlanta autóbaleset ügyvéd segíthet—ingyen

ügyvédeink évtizedek óta segítenek abban, hogy az autóbalesetek áldozatai megkapják a szükséges pénzt, hogy felépüljenek minden sérülésükből – mind fizikai, mind érzelmi. Mindig megfizethetőek vagyunk, mert nem kérjük, hogy fizessen nekünk, hacsak nem fizettünk vissza pénzt az Ön számára. Ütemezzen ingyenes konzultációt velünk – nincs kötelezettség. Hívjon minket a (404) 341-6555 telefonszámon, vagy töltse ki a jobb oldali űrlapot, hogy ma ingyenes konzultációt kapjon.

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.