仕事の損失から跳ね返る:非常に効果的なジョブハンターの7つの習慣

マージー-ウォレル

友人は最近、2008年後半の世界経済のメルトダウンの間に彼の財政の仕事から解雇された後、彼女の夫がどのように一年の不況に陥ったかを私と共有しました。 彼は懸命に彼の生命すべてを働かせ、彼の仕事の圧力そして挑戦で繁栄し、そして彼が得たお金を楽しんだ。 彼の中年で初めて失業者になることは、腸の中の巨大なキックであり、彼は非常にうまく対処していませんでした。

それについて二つの方法はありません: あなたの仕事を失うことは難しいです。 それはあなたのパフォーマンスと関係があるかどうか、またはまったく何もないかどうか、それはまだ難しいです。 但し、拡大された見通しからのあらゆる後退のような仕事の損失を見れば、生命の成功が私達が生命の後退および挑戦にいかにによって答えるかよ

友人の夫の話は何度も聞いたことがあるものです。 そのような状況の人々が直面する課題は、彼らが自分の仕事の損失だけでなく、発生する可能性のある多くの感情をどのように処理するかです。 これらは、屈辱、失敗、脆弱性の感覚から、不安、憤り、自己憐憫までの範囲です。 確かに、あなたの仕事を失うことはあなたの背中のポケットに打撃をすることができますが、それはしばしばあなたの自我と自己の価値にさらに大き

ここ数年、何百万人もの人々が無意識のうちに仕事から外れていることに気付きました—自分自身のせいではなく、あまりにも頻繁に。 今年は、多くが再びなります。 しかし、あなたの仕事を失った理由があなたの知覚されたパフォーマンス、または絶対に何も関係しているかどうか、それはあなたが新しい仕事を見つ それが成功した就職活動になると、態度はすべてです。 積極的で肯定的な考え方は、あなたが不運な経済の中でどのように”幸運”になるかのすべての違いを生み出し、大衆からあなたを区別します。 あなたの人生を再評価したり、家族と余分な時間を過ごしたり、子供に予算について教えたり、単に最も重要なことを再確認したりする機会であったかどうかにかかわらず、それはいつかあなたがそれから得たことに対する感謝の尺度でこの時間を振り返るかどうかさえも決定します。

孔子は、私たちの性質は似ている(すなわち、誰も解雇されるのが好きではない)、それは私たちの習慣が私たちを分離することであると述べました。 以下は、パックから自分自身を分離し、山の上にあなたの仕事のアプリケーションを移動し、仕事に戻ってだけでなく、自分自身を着陸するための七つの習慣であります,しかし、おそらく以前よりもさらに良いもの.

未来に焦点を当てたままにしてください。

過去に立ち往生するのは簡単で、何が起こったのか、起こったのか、そうしなかったのか、そうすることは、怒り、自己憐憫、無力感を煽る破壊的な感情を永続させるだけである。 将来に焦点を当て、あなたがあなたのお金を予算化している方法で、あなたが新しい仕事を見つけるのを助けることができる人との関係で、仕事の前に、可能なだけでなく、自分自身を設定するために何をする必要があるかに焦点を当てます。 あなたが焦点を当てているものが拡大するので、あなたがしないものではなく、あなたが望むものに焦点を当てます。

あなたの仕事の状態があなたを定義させてはいけません。

確かに、あなたの仕事を失うことは非常に個人的な経験ですが、あまりにも個人的にそれを取ることはありません。 あなたが誰であるかは、あなたが何をすべきかではありません。 決してそうではなかった。 決してそうはなりません。 心理学者Marty Seligmanの研究は、あらゆる種類の挫折の後に成功する人の間の最大の決定要因は、彼らがそれらをどのように解釈するかであることを発見し 個人的な不十分または失敗の印として彼らの仕事を失うことを解釈する人々は自己認識で育ち、優先順位を再評価し、弾性を造る貴重な機会を提供した不運な状況としてそれを解釈する人々より彼らの就職活動の”馬に戻って”本当らしくない。 あなたはあなたの仕事やあなたを採用するかどうかの会社の決定ではなく、あなたが誰であるかを定義します。 あなたに対して個人的な拒絶としてそれを取ってはいけない。 それはよくあなたが仕事からあなた自身を見つけたことあなたの制御をはるかに越える経済力が原因であるかもしれない。 潜在的な雇用者は後退/仕事の損失にもかかわらず肯定的、確信しているとどまる彼らの機能を証明した人々により引き付けられる。

セルフケアを優先します。

あなたの仕事を失ったとき、それはあまりにも簡単ですソファの上に自分自身を植え、片手で遠隔、もう一方でビールやチップの袋を植え、自己憐憫にふける。 多くの人がそうです! しかし、精神的、感情的な回復力には物理的な回復力が必要です。 だから、あなたの世話をし、それが強く、フィット感を感じるために必要なものは何でもやってについて意図的 (結局のところ、あなたは今、あなたが運動のための時間を持っていない言い訳を持っていません。)調査は練習が圧力に免疫がある残す弾性を造ることが分った。 屋外で取得、実行のために行く、いくつかの園芸を行う、またはちょうどあなたの精神を持ち上げる何かを行う-あなたの子供をcubby家を構築するか、ビーチ

感情は伝染性です。 あなたの周りの人々は、あなた自身、あなたの状況、そしてあなたがそれを改善するために何をすべきかにどのように影響を与えます。 あなたがたむろし、マラソン同情パーティーをしたい人の渦に吸い込まれない人について意図的にしてください。 それははるかに良い労働力に戻って得ることを費やした貴重な時間とエネルギーを無駄にします。 肯定的な本を読み、促す映画を見、そしてあなたの家族があなたからの手掛りを取ることを覚えなさい。 彼らはあなたの状況を選択していない可能性がありますが、あなたは時間と労力で、あなたはすべて一緒に引っ張って、すべての強く、それのために賢

ネットワークをタップします。

あなたが望むものを知っている人が多いほど、あなたがそれを得るのを助けることができる人が増えます。 仕事の大半は決して宣伝されていません。 だから、”あなたのネットワークはあなたの純資産です”という格言は、口の中で満たされている仕事を見つけることになると特に関連しています。 あなたが知っている人に手を差し伸べ、あなたを助けることができる紹介やつながりを作る際に彼らのサポートを参加させてください。 あなたが何をしても、機会を開き、あなたが望んでいた”幸運な休憩”を着陸させるためにあなたのネットワークの力を過小評価することはありません。

必要性を感じ、それを行う余裕がある場合は、数日または一週間か二週間休憩を与えてください。 しかし、あなたは女王メアリーに世界を航海年余裕がないと仮定すると、あなたのおなじみのルーチンに戻る前にあまりにも時間がかかりません。 あなたの日に構造を作成します。 確かにあなたが前に持っていたよりもあなたの手に多くの時間を持っていますが、あなたがやりたいことについて意図的ではない場合は、一日で 目標と小さな管理しやすい手順で仕事の検索計画を作成します。 その後、優先順位を付け、あなたの一日を構造化し、仕事として仕事を見つけることを扱います。

それは本当に簡単です:他の人に優しさを拡張すると、私たちは良い感じになります。 隣人を助けるか、地元のスープキッチンでボランティアをするかにかかわらず、他の人のために何かをするのは素晴らしいことではありません。 はい、科学者たちは、優しさの行為が抗うつ薬と同じ「気分が良い」化学物質のいくつかを脳内に産生することを発見しました。 さらに、私たちが他の人を助けるために私たちの時間を与えるとき、それは私たちが私たち自身の問題に住むのを止めるのを助け、私たちがどれだけ感謝しなければならないかを実感させます。 それはまたあなたのネットワークを造る効果的な方法である場合もあり仕事があなたの方法来るのを待っていることによってぼんやり坐っていな あなた自身の人生がそれとは異なっていたことを望むときでさえ、他の誰かのために違いを生むよりも良い気分ブースターはありません。

Margie Warrellはベストセラーの著者、管理の生命コーチ、媒体の人格、およびより勇敢に住み、導くために女性を全体的に権限を与える頻繁な基調講演者である。 あなたの勇気を見つけるの著者:仕事と人生で大胆不敵になるための12の行為(マグロウヒル)。 あなたの生活をより勇敢にサポートする他のプログラムについては、をご覧くださいwww.margiewarrell.com

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