사고 후 고속도로 운전에 대한 두려움을 어떻게 극복 할 수 있습니까?

운전에 대한 두려움

사고 후 다시 휠 뒤에 점점 긴장하는 경우,최선의 전략은 천천히 걸릴 것입니다. 짧고 스트레스가 낮은 드라이브로 시작하고 정서적 지원을 위해 친구를 데려가는 것을 고려하십시오. 점차적으로 운전 고속도로까지 당신의 방법을 작동합니다. 당신은 여전히 불안 느낌이 있다면,당신은 방어 운전 클래스 혜택을 누릴 수 있습니다—또는 치료사와 일부 세션 그래서 당신은 무슨 일이 있었는지 이야기 할 수 있습니다.

모든 사고는 화나게 할 수 있으며,사고가 당신의 잘못인지 아닌지 다시 운전하는 것에 대해 불안해하는 것은 당연합니다. 너가 느끼는 공포의 총계는 너의 사고의 너의 자신의 개성,너의 과거사,및 엄격의지하고 있는 변화할 것이다. 당신은 불안 모든 시간을 느낄 수 있습니다,또는 사고 현장을지나 운전하는 경우에만. 대부분의 사람들에게 이러한 감정은 사고 후 한 달 정도 이내에 사라지기 시작합니다.

내 두려움을 다루는 가장 좋은 방법은 무엇입니까?

무시하거나 피하지 마십시오. 버스 나 우버를 타는 것은 단기적인 해결책 일 수 있지만 두려움에 직면하고 정상적인 운전 습관으로 돌아가는 데 도움이되지 않습니다. 다음은 전문가가 권장하는 몇 가지 단계입니다:

  • 지지하는 친구 및 가족과 사고에 대해 이야기하십시오. 열린 마음으로 생각을 꺼내면 일어난 일을 처리하고 불안을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 사고를 피하거나,그 영향을 줄이거나,다른 사람들을 돕거나,자신의 부상을 최소화 한 방법에 대해 이야기하십시오. 자신의 긍정적 인 행동에 초점을 맞추면 두려움을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
  • 짧고 쉬운 여행으로 시작하십시오. 블록 주위에 드라이브,이웃을 통해,또는 식료품 가게에. 처음에는 바쁜 도로,고속 및 사고 현장을 피하십시오. 점차적으로 더 까다로운 드라이브까지 작업하십시오.
  • 처음에는 친구를 데려가십시오. 동반자를 갖는 것은 당신이 더 자신감을 느끼고,이야기 할 사람을 주며,불안이 너무 많으면 다른 사람에게 바퀴를 돌릴 수 있도록 도와줍니다.
  • 사고 현장이 정상적인 경로에있는 경우,그것을 피하기 위해 행동을 변경하지 마십시오. 당신의 두려움을 직면하는 것은 당신이 그것을 극복하는 데 도움이 될 것입니다,이것은 당신이 일반적으로 발생하는 경우 사고의 영역을지나 운전을 포함.
  • 방어 운전 코스 또는 운전 강사와 몇 세션에 가입하십시오. 사고를 피하는 방법을 아는 것은 자신감을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 그리고 당신과 함께 차에 전문가를 갖는 것은 당신이 휠 뒤에 무슨 일을하는지 알고 당신을 안심 할 수 있습니다.

이러한 전략을 시도했지만 여전히 심한 불안을 느끼거나 플래시백,악몽 또는 우울증과 같은 다른 증상이있는 경우 심리학자 또는 면허가있는 임상 사회 복지사와 같은 정신 건강 전문가의 도움이 필요할 수 있습니다. 전문 카 운 슬 러는 사고와 조건에 서,운전의 두려움을 극복 하 고 당신의 인생을 앞으로 이동 하는 데 도움이 수 있습니다.

사고는 내 잘못이 아니었다. 다른 운전자의 보험이 상담을 받기 위해 지불 할 것입니까?

신체적으로 상처를 받았는지 여부에 달려 있습니다. 조지아 법은 사고 피해자가 신체적 부상,그 물리적 부상에서 발생하는 모든 손실을 지불 할 돈을 복구 할 수 있습니다. 즉,의사가 부러진 뼈,뇌진탕,채찍 끈 또는 다른 부상으로 치료 한 경우 필요한 정신 건강 치료를 위해 돈을 회수 할 수도 있습니다. 그러나 너의 단 상해가 감정 이으면,다른 운전사 보험은 흔하게 지불하지 않을 것이다.

자동차 사고 변호사가 이러한 문제를 분류하고 감정적 인 부상에 대한 청구를 할 수 있는지 여부를 알려주는 데 도움을 줄 수 있습니다. 변호사는 또한 보험 회사에 강한 케이스를 만들기 위하여 필요로 한 기록을 모여서 사고의 긴장의 어떤을 구호할 수 있는다. 변호사는 당신을 위해 보험 정착을 협상 또는 애틀랜타 근처 자동차 사고 소송을 처리 할 수 있습니다. 변호사의 도움으로 사고 피해자는 종종 그렇지 않은 경우보다 수천 달러를 더 많이받습니다.

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