Hoe kom ik Over mijn angst om op de snelweg te rijden na een ongeval?

 angst om te rijden

als u nerveus bent om na een ongeval weer achter het stuur te gaan zitten, is de beste strategie om het rustig aan te doen. Begin met korte, stressarme ritten en overweeg om een vriend mee te nemen voor emotionele ondersteuning. Werk je een weg naar de snelweg rijden geleidelijk. Als u zich nog steeds angstig voelt, kunt u profiteren van een defensieve rijles—of een aantal sessies met een therapeut, zodat u kunt praten over wat er is gebeurd.

elk ongeval kan storend zijn, en het is natuurlijk om zich ongemakkelijk te voelen over het rijden, of het ongeval nu jouw schuld was of niet. De hoeveelheid angst die je voelt zal variëren afhankelijk van je eigen persoonlijkheid, je verleden en de ernst van je ongeluk. U kunt zich de hele tijd angstig voelen, of alleen wanneer u voorbij de plaats van het ongeval rijdt. Voor de meeste mensen, deze gevoelens beginnen te verdwijnen binnen een maand of zo na het ongeval.

Wat zijn de beste manieren om met mijn angst om te gaan?

negeer het niet of vermijd het niet. Het nemen van de bus of Uber kan een kortetermijnoplossing zijn, maar het zal je niet helpen je angsten onder ogen te zien en terug te keren naar je normale rijgewoonten. Hier zijn enkele van de stappen aanbevolen door experts:

  • praat over het ongeluk met ondersteunende vrienden en familieleden. Je gedachten naar buiten brengen kan je helpen verwerken wat er gebeurd is en je angst verlichten. Zorg ervoor om te praten over de manieren waarop u het ongeval vermeden, verminderd de impact ervan, hielp anderen, of minimaliseerde uw eigen verwondingen. Focussen op je eigen positieve acties kan helpen je angst te verminderen.
  • begin met korte, eenvoudige ritten. Rij rond het blok, door uw buurt, of naar de supermarkt. Vermijd drukke wegen, hoge snelheden en de plaats van het ongeval-in het begin. Geleidelijk werken tot meer veeleisende aandrijvingen.
  • neem eerst een vriend mee. Het hebben van een metgezel kan u helpen meer vertrouwen te voelen, geef je iemand om mee te praten, en kunt u het wiel aan iemand anders te draaien als de angst is gewoon te veel.
  • als de plaats van het ongeval zich op uw normale route bevindt, verander dan uw gedrag niet om het te vermijden. Geconfronteerd met uw angst zal u helpen overwinnen, en dit omvat rijden langs het gebied van het ongeval als je normaal zou tegenkomen.
  • schrijf je in voor een defensieve mencursus of een paar sessies met een rij-instructeur. Weten hoe om ongevallen te voorkomen kan u helpen meer vertrouwen te voelen. En het hebben van een professional in de auto met u kunt u geruststellen dat je weet wat je doet achter het stuur.

Als u deze strategieën heeft geprobeerd en nog steeds ernstige angst voelt, of als u andere symptomen heeft zoals flashbacks, nachtmerries of depressie, kan de hulp van een geestelijke gezondheidswerker, zoals een psycholoog of klinisch maatschappelijk werker met een vergunning, nodig zijn. Professionele begeleiders kunnen u helpen om het ongeval te verwerken, uw angst voor het rijden te overwinnen en verder te gaan met uw leven.

het ongeluk was niet mijn schuld. Zal de verzekering van de andere bestuurder betalen voor mij om counseling te krijgen?

het hangt ervan af of u ook lichamelijk gewond bent geraakt. De Georgische wet staat slachtoffers van ongevallen toe om geld terug te krijgen om te betalen voor hun lichamelijk letsel, en eventuele verliezen die het gevolg zijn van die lichamelijk letsel. Dit betekent dat als een arts u heeft behandeld voor gebroken botten, een hersenschudding, whiplash of een ander letsel, u ook geld kunt terugkrijgen om te betalen voor elke geestelijke gezondheidsbehandeling die u nodig hebt. Maar als je enige verwondingen emotioneel waren, zal de verzekering van de andere bestuurder meestal niet betalen.

een autoongelukadvocaat kan u helpen deze problemen op te lossen en u vertellen of u een claim voor uw emotionele verwondingen kunt indienen. Een advocaat kan ook een deel van de stress van het ongeval te verlichten door het verzamelen van het bewijs dat nodig is om een sterke zaak aan de verzekeringsmaatschappij te maken. Een advocaat kan onderhandelen over een verzekering schikking voor u of omgaan met auto-ongeluk rechtszaken in de buurt van Atlanta. Met de hulp van een advocaat, slachtoffers van ongevallen ontvangen vaak duizenden dollars meer dan ze anders zou hebben.

een advocaat van een auto-ongeluk in Atlanta kan u helpen-Gratis

onze advocaten hebben tientallen jaren besteed aan het helpen van slachtoffers van auto – ongevallen om het geld te krijgen dat ze nodig hebben om te herstellen van al hun verwondingen-zowel fysiek als emotioneel. We zijn altijd betaalbaar omdat we u niet vragen om ons te betalen, tenzij we geld voor u hebben teruggekregen. Plan een gratis consult met ons-er is geen verplichting. Bel ons op (404) 341-6555 of vul het formulier rechts in om uw gratis consult vandaag nog te ontvangen.

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.