Psicologia Hoje

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Fonte: bing

“não Há nenhuma correlação entre ser o melhor locutor e ter as melhores ideias.”

― Susan Cain, autora de Quiet

você é um introvertido procurando fortalecer suas habilidades de comunicação? Quando Susan Cain me entrevistou em preparação para seu futuro livro best-seller, ela já havia participado de um dos meus workshops de sucesso de comunicação projetados principalmente para introvertidos. Desde então, tive o privilégio de ajudar milhares de introvertidos a melhorar significativamente suas habilidades de comunicação pessoal e profissional por meio de centenas de workshops e consultas individuais.

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A chave para uma comunicação de sucesso para os introvertidos não está a agir como uma pessoa extrovertida, mas para aproveitar as qualidades de introversão com capacitação em habilidades de comunicação, de modo que você pode conseguir o melhor impacto com o mínimo de stress.

abaixo estão dicas para uma comunicação individual confiante em cenários pessoais e/ou profissionais, extraídas de meus livros, sucesso de comunicação de relacionamento para introvertidos e sucesso de comunicação no local de trabalho para introvertidos. Você já pode estar familiarizado com algumas das habilidades abaixo, e nem todas as idéias podem se aplicar a você ou à sua situação particular. Basta utilizar o que é benéfico e deixar o resto.

cinco dicas rápidas para uma comunicação individual confiante

1. Selecione um ambiente físico adequado para economizar energia

sempre que possível, organize a comunicação em locais relativamente silenciosos. Ambientes ruidosos tendem a forçar você e seu parceiro de conversa a falar mais alto, e pode impedi-lo de pensativo, discussões reflexivas. Como a cor e a temperatura afetam as emoções, evite ambientes bem iluminados ou pintados, que excitam os sentidos e incentivam a folia. Além disso, evite ambientes desconfortavelmente quentes, o que pode despertar emoções, mas debilitar o pensamento (1)(2)(3)(4).

2. Maneiras fáceis de começar e manter uma comunicação individual

“mostre interesse nos outros e outros mostrarão interesse em você.”- Dale Carnegie

as duas chaves para estar à vontade em uma comunicação individual São mostrar interesse pelos outros e fazer perguntas sobre o que eles estão interessados. No início da conversa, faça perguntas abertas sobre eles. Se você gostaria de manter uma conversa, basta selecionar uma informação que seu parceiro de comunicação compartilhou com você e pedir mais elaboração. Fazer perguntas durante uma conversa é uma maneira fácil para os introvertidos participarem ativamente sem ter que ser muito falador. Tem os múltiplos benefícios de economizar fala e energia, manter o engajamento e estar atento ao seu parceiro.

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3. Maneiras fáceis de comprar tempo e organizar seus pensamentos

durante a comunicação, pode haver momentos em que você queira ser mais atencioso e conciso com o que está prestes a dizer, mas não está pronto para falar imediatamente. Nessas situações, você pode “ganhar tempo” deixando a outra pessoa saber que precisa de um momento para pensar. Dizer, por exemplo:

” ” me Dê um segundo, eu quero ser muito claro com o que estou prestes a dizer…”

“Deixe-me ter um momento para pensar este meio…”

Na nossa extrovertido orientada para a sociedade, não é sempre socialmente admissível para ter um período de silêncio para pensar no meio de uma conversa. No entanto, ao introduzir um prefácio que anuncia que você precisa de um momento para pensar, você adquire a permissão social para organizar seus pensamentos.

o básico

  • o que é introversão?
  • encontre aconselhamento perto de mim

4. Construir quebras em Comunicação longa

se a comunicação se prolonga e você precisa fazer uma pausa, basta dizer que você deseja usar o banheiro, ou tomar um copo de água, ou recuperar algo do seu escritório ou carro, e estará de volta. Durante a sua pausa, reserve um momento para se cercar de solidão. Respire muito bem. Se você usar o banheiro, coloque um pouco de água fria no rosto ou na frente e atrás do pescoço para refrescar.

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5. Como sair diplomaticamente

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