vad du ska göra om du vill ta en termin av

för vissa, att behöva lämna college för en termin verkar som världens ände. Det verkar finnas ett tabu kring att ta ledig tid: tanken att du inte kommer tillbaka, att du kommer att vara för bakom för att fortsätta med ditt akademiska program. Men det finns en mängd anledningar att eleverna bestämmer sig för att ta en semester, och det är helt genomförbart om du tar rätt steg för att göra övergången från och tillbaka till skolan så enkel och sömlös som möjligt. Naturligtvis är det fortfarande ett stort beslut, ett som motiverar mycket tanke och planering.

”att ta en semester var förmodligen ett av de svårare besluten jag någonsin har haft att göra, bara för att det finns så många sociala konsekvenser kring att vara en” drop-out”, men det blev det mest fördelaktiga jag någonsin har gjort för mig själv”, säger Ray Connelly-Gonzalez, en sophomore vid Chapman University. ”Att göra valet att arbeta med dig själv är det modigaste och starkaste du kan göra. Jag tror att ta ledigt för dig själv att växa, återupptäcka dig själv, låt dig läka, eller vad du behöver göra är helt giltigt och om det är något du ens överväger, det är förmodligen det rätta valet.”Att sätta dig själv och din hälsa först är alltid viktigare än dina studier, och du borde aldrig skämmas för det.

med det sagt, här är några steg du bör ta om du vill ta en semester.

prata med en skoltjänsteman

om du planerar att komma tillbaka till samma universitet är det viktigt att du pratar med någon på din skola för att ta reda på vad processen är för ledighet. Ett bra ställe att börja är din akademiska rådgivare; de kommer att kunna peka dig i rätt riktning och räkna ut dina nästa steg. De flesta högskolor har också en dekan för studenter eller till och med en dekan för ett visst klassår som kan hjälpa till med denna exakta situation. Prata med skolans tjänstemän för att ta reda på de exakta stegen du måste vidta för att göra övergången så smärtfri som möjligt.

prata med financial aid office

som vi alla vet är college dyrt AF, och du måste vara försiktig och uppmärksamma hur du tar ledighet kommer att påverka stipendier eller lån du har. Ditt ekonomiska stöd kan vara knutet till en beredskap som du slutför dina terminer efter varandra. Prata med financial aid office för att ta reda på hur processen är och hur man överför ekonomiskt stöd, stipendier och lån du får.

ha en plan, men tryck inte dig för långt

många människor kommer att ifrågasätta ditt beslut att ta en semester. Oavsett om det är vänner i skolan, professorer eller familjemedlemmar, kommer de människor som bryr sig om dig att oroa dig för att du går av spår och sannolikt ifrågasätter ditt beslut. Att ha en konkret plan, även om det bara är för de närmaste veckorna, kommer att placera några naysayers och förhoppningsvis ge dig lite sinnesfrid.

med det sagt, känner du inte att du behöver ha de närmaste sex månaderna av ditt liv noggrant planerat ut till minuten. Ja, det är viktigt att veta vad du planerar att spendera din tid borta från skolan. Men att planera varje sekund är orealistiskt och kommer sannolikt att göra att du känner dig orolig och dränerad.

”mitt råd till någon annan skulle vara att verkligen fokusera på vad du behöver och vad du bara behöver. Om du behöver göra absolut ingenting för en termin och det är ditt sätt att vila eller förstå saker, gör det,” säger Ray. ”Det spelar ingen roll vad någon annan tycker om det eftersom de inte är du. Om du vill arbeta eller prova många olika saker och använda det som en undersökande tid, gör det. Det finns inte många möjligheter i livet där vi får enbart fokusera på oss själva och våra personliga behov, så verkligen dra nytta av fritiden och göra vad som kommer att vara mest fördelaktigt för dig och du bara.”Försök att ställa in en lista med konkreta, begränsade mål att uppnå under tiden du är borta från skolan och skapa en rutin som hjälper dig att hålla dig lugn och på rätt spår.

relaterade: 6 sätt du oavsiktligt gör din ångest värre

Bestäm om du vill återvända till din nuvarande skola eller överföra till en ny

vanligtvis, när du överför skolor, bestämmer de flesta att gå direkt från en termin på en skola till nästa termin på en ny skola. Men att gå igenom överföringsprocessen medan du tar en semester helt och hållet är ett annat sätt att gå, och det kan hjälpa dig att ta hand om överföringsprocessen utan att du vill förlora ditt sinne.

” jag slutade ta andra terminen av mitt nyårsår av olika skäl. Min ångest under året blev värre och värre vilket verkligen distraherade från mitt skolarbete, och jag insåg att universitetet jag var på inte passade mina utbildningsmål eller karriärbehov”, säger Ray. ”Jag bestämde mig för att istället för att spendera pengarna på en termin på college var jag inte glad över, jag skulle ta ledighet och använda tiden för att utforska andra intressen och fokusera på min mentala hälsa.”Att ta en semester medan du räknar ut din överföringsprocess kommer att ta lite tryck så att du inte fyller i ansökningar utöver att försöka hålla jämna steg med skolarbetet.

om du har tid och förmåga, få ett jobb

självklart, om du tar en semester av hälsoskäl, att få ett jobb kommer inte att vara en rimlig alternativ. När allt kommer omkring förväntas du absolut inte arbeta hela tiden du är borta från skolan (det kallas att ta en semester av en anledning). Men om du lämnar skolan för att fokusera på en överföringsprocess är det ett bra sätt att spara pengar att hämta ett deltidsjobb. Oavsett om det tar en del av trycket av att betala för din nästa termin eller bara ger dig lite extra fickpengar, med ett par Skift en eller två gånger i veckan kommer att ge dig en anledning att lämna huset och hjälpa dig att känna att du åstadkomma något.

ta reda på din returplan

efter att ha varit borta från skolan för en hel termin, planerar din återkomst att vara oändlig och skrämmande. Du måste göra allt du skulle göra om du var på campus—planera ditt boende, klassschema, extra läroplaner-ovanpå alla åtgärder som krävs för att anmäla dig igen. Varje skola har en annan process och uppsättning lådor att kryssa för, så ta reda på vad de är så tidigt du kan. Att ha en fast plan kommer att motivera dig att faktiskt följa med returprocessen. Om du planerar att överföra till en annan skola, ta en officiell ledighet från din nuvarande skola. Det säkerställer att du fortfarande har en plats att återvända om din överföringsprocess inte fungerar.

att göra en returplan kräver också att du är redo att återvända till skolan. Om du tar en termin för din hälsa vill du veta att du verkligen har tagit tillräckligt med tid att läka och att du är helt redo att återintegrera dig tillbaka till en akademisk miljö.”Jag fick ett jobb, gjorde mycket konst, provade en massa nya saker och började terapi, vilket slutade vara den mest transformativa saken”, säger Ray. ”Det gjorde det möjligt för mig att fokusera om och känna vad jag verkligen letar efter i min framtid och gav mig den tid jag behövde läka.”Gå till terapi, prova en ny behandlingsplan om din gamla inte fungerar och ge dig själv en chans att sakta ner och läka.

du kommer inte att ha ETT ”ah-ha” – ögonblick där du känner dig helt läkt och redo att återintegrera; det är okej att erkänna för dig själv att du behöver mer tid och mer professionell hjälp. Dessa stora beslut tar en hel del självrannsakan, eftersom det finns inget riktigt så allomfattande och överväldigande som college. Studenter i dessa dagar står inför en aldrig tidigare skådad mängd tryck och stress, och det är absolut inget fel med att känna att du behöver ta en paus från allt detta tryck. Låt inte de sociala konsekvenserna av att” släppa ut ” hindra dig från att ta en semester. Ta det en dag i taget och omge dig med människor som kommer att älska och stödja dig genom varje val du gör.

  • akademiker
  • campus liv
  • högskola
  • college liv
  • college student
  • liv
  • semester off
  • ledighet

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras.